O que fazer se seu marido estiver assistindo pornografia

• 19/12/2023

Mulher

Se você pegou seu marido assistindo pornografia ou encontrou sites pornográficos em seu histórico de navegação, como você se sentiu? Irritada, magoada, traída, desanimada? Você provavelmente sentiu uma combinação dessas emoções e algo que não conseguiu identificar.

Cada situação é diferente, mas em qualquer circunstância, existem maneiras úteis de responder e maneiras não tão úteis. Queremos ajudá-la a considerar soluções que possam realmente ajudar a promover a cura, em vez de apenas jogar um livro ou qualquer outro objeto em seu marido e dizer-lhe como ele é um idiota (mesmo que você sinta que ele realmente merece). Aqui estão 4 ações a serem consideradas se você tem um marido assistindo pornografia.

1. Faça perguntas.

Primeiro, converse com seu marido sobre isso. Ele pode ficar com vergonha de admitir isso para você, mas para chegar à raiz da situação, ele precisa identificar quais são os principais problemas que o levam a ver pornografia. Provavelmente, isso não tem nada a ver com você, então tente não levar para o lado pessoal. Descubra se é algo que ele vê como um problema e algo em que deseja trabalhar. Ou ele acha que pornografia é boa e não vê isso como um problema? Se for esse o caso, pergunte como ele acha que isso faz você se sentir. Tente compartilhar com calma e explicar seus sentimentos e perspectiva sobre isso, para que ele entenda que mesmo que não seja um problema para ele, é um problema para você (o que torna isso um problema para ele). Pergunte se ele tem noção dos efeitos da pornografia em seu casamento.

Muitos homens gostariam de não ser viciados em pornografia, mas não sabem como interromper o ciclo de vergonha e culpa que se segue. A vergonha pode fazer com que ele sinta que não pode falar com ninguém sobre isso, mantendo-o preso no ciclo vicioso. Ao fazer perguntas sem julgamento, você pode ser a única pessoa com quem ele se abre, o que pode ser o primeiro passo em seu processo de cura.

2. Seja compassiva, não condenatória.

Lembre-se de que você também tem problemas e fraquezas. Pense em como você gostaria que ele a tratasse depois de cometer um erro ou quando estiver tentando superar uma área fraca. Você gostaria que ele fosse duro, crítico e zangado com você? Ou você gostaria que ele fosse compassivo e disposto a ajudá-la a superar o problema? Ele precisa de uma parceira, não de um crítico. Para muitos homens, ver pornografia não é algo que eles queiram fazer. Tente não fazer com que ele se sinta pior do que já pode se sentir.

3. Pergunte-lhe qual é a raiz do problema e incentive-o a desenvolver um plano proativo com etapas de ação.

Deixe seu marido dirigir seu próprio processo e apresentar as ideias que ele acha que serão mais úteis, para que ele sinta que está assumindo a responsabilidade por si mesmo, em vez de ser controlado (mesmo que essa não seja sua intenção) como se você fosse a mãe dele. Seja uma ouvinte atenta e solidária tanto quanto possível. Perguntas, em vez de afirmações, são a melhor abordagem. Faça perguntas que criem confiança. Não se ofenda se seu marido recorrer a alguém que não seja você para prestar contas. Alguns homens se unem a amigos para compartilhar abertamente suas lutas contra a pornografia e apoiar uns aos outros na resistência à tentação de vê-la.

4. Torne-se parte da solução.

Ao praticar as ações acima, você mostrará a ele que é uma aliada e não um inimigo ou alguém de quem ele sente que precisa esconder sua fraqueza. A sociedade exerce pressão suficiente sobre os homens para que sejam fortes e nunca mostrem sua fraqueza. Deixe-o saber que não há problema em ser vulnerável com você; isso é verdadeira parceria e amizade. Talvez este seja um bom momento para compartilhar com ele sobre uma de suas dificuldades. Isso lhe dirá que vocês são iguais, que ele não é menos que você, e mostrará que você não o está julgando. Pergunte a ele como você pode ajudar. Deixe de tentar controlá-lo e diga-lhe que você acredita que ele pode superar esse problema e que será capaz de ajudar muitos outros homens quando o fizer.

O que você acha que seria mais útil para esposas cujos maridos assistem pornografia?

Autor: Alcance Vitoria